親子教養

贏家總是這麼想2015好書搶購

博客來親子教養-潛能/學習力啟發分類有溫度書籍

　　「如果能充分運用超樂觀思考，就能創造樂觀的人生。」─《心靈雞湯》作者馬克‧韓森(Mark Victor Hanson)　

　　「本書所傳達的概念，能讓讀者發揮最棒的自我。」─《與成功有約》作者史蒂芬‧柯維（Stephen R. Covey）

　　「每個人都可以做到超樂觀思考，讓自己的能力發揮淋漓盡致」─《一分鐘經理人》作者肯尼斯‧布蘭查（Kenneth Blanchard）

　　你享有生命要給你的最好禮物嗎？或者，你正陷於充滿妥協的生命中？本書要獻給所有想要成為最棒，並享受生命最棒事物的人。如果你願意透過善用思想讓生命發揮到極致，超樂觀思考就是你的選擇！

　　雖然許多人都想成為最棒的人，但卻無法如願。雖然有些人想把專業發揮得淋漓盡致，但卻只達成有限的進步。有一些人超時工作，卻受困在無法發揮才華的工作裡，在家裡也沒有成就感。本書並不只是一本自我提昇的書。它是你決定性的引導者，帶你通向自我的極致發揮——一次量子躍進！本書不會就對你而言很重要的事情提出假設，卻會提供方法，讓你增加力量，去發現自己的最高優先順序是什麼，並為自己找到最棒的解決方法。你會學到如何向自己和他人提出最好的問題，從而充分利用每天的狀況。你也會學到一種思考方式，它會為你創造任何一切，提供最好的機會。

　　好，那我們要從哪裡開始？讓我們先來探索一下思考的各種層面，然後再來跟你用「超樂觀思考」可以經驗到的各種結果，進行比較。

　　我相信在閱讀本書以前，你也許已意識到自己目前的思考方法並不是很有助益，甚至當下的思緒是混亂的？你可以指認出以下多少種的思考方式呢？

負面思考法

　　你是不是發現，對於自己、別人或者環境有著負面的思緒呢？你的焦點是不是都集中在哪裡出了錯誤、或者是具有破壞性的觀點上呢？雖然負面的思考往往是沒有益處的，也為現今社會大眾所鄙棄，但是它卻是很有價值的。負面思考能夠讓我們找出自身的軟弱，並且把它宣洩掉，讓我們能夠融入創傷中，允許我們對生命中的挫敗感到悲傷。負面思考也能夠警告我們即將來臨的危機，例如警告我們不要將辛辛苦苦所賺的錢，投資在有詐騙嫌疑的「速成致富」的陰謀上，或者它會提醒著我們不要在還不會游泳的時候，就跳入深水中。而在我們擬定計畫的過程中，它也會提醒著我們要對產品、服務以及方案上，預先想到一些問題。這樣一來，這些缺失才能夠及早被糾正。

　　我們時時刻刻都會有著負面性的思考。你是否曾經歷過焦慮、沮喪或者自我責備呢？你是不是會去抱怨、批評或者使用一些像是「我不可能做到」以及「我不會成功」的字眼呢？你曾經變得很不可理喻嗎？你會把怒氣發在一些根本不相干的人身上嗎？負面性思考是很有破壞性的。有著負面思考的人會因為沉溺於「事情為什麼不能成功」的想法上，而錯失成功的機會。他們會很努力地去預期失敗的到來，並且用過去的失敗經驗來驗證他們悲觀的想法。他們把生活當作是一連串的問題，並且只會注意到自己的不足，而並非已經擁有的，所以日子通常都過得很不快樂。

正面思考

　　你是一位想法很樂觀的人嗎？你對自己有沒有自信呢？對自己感到滿意嗎？你的想法是有建設性以及有效率的嗎？當評估一個情況的時候，你是否會集中注意力在事情的光明面上？你會用勝利和成功的方式來思考嗎？正面思考的人會把自己看作是善美的、有愛心的、有效率以及有能力的人，並且會認為自己是值得獲得生命中美好事物的一群人。他們會專注於自己、他人以及這世界上所有事物的價值上面。他們用「我能夠做到」以及「我將會成功」的態度來過生活，也深信著只要勤於澆水，綠油油的草地是指日可待的。

　　現在，你也許會對正面思考與超樂觀思考的不同點感到好奇。只要繼續讀下去，你將了解，當你把正面思考的層次——甚至是非凡思考——和超樂觀思考層次來相互比較時，正面性思考是不如超樂觀思考的。

什麼是超樂觀思考？

下列這些想法是否曾經浮現於你的腦海中？

　　˙我值得獲得生命中最美好的事物。
　　˙我該如何充分地利用這樣的情勢？
　　˙什麼是最佳的解決方式？
　　˙我正採用最佳的行動來達成我最重要的目標。
　　˙我做的很棒。
　　˙我正在增加選擇的機會。
　　˙對於現有的時間，我要如何做最有建設性的運用？

　　如果在你的腦海中，對諸如此類問題一直不停玩味的話，歡迎來到超樂觀思考的國度。超樂觀思考能授與你成為最棒的自己的力量，並使你不輕易妥協。當你使用超樂觀思考時，你會不斷地專注於最好、最有建設性的思想上面。當使用超樂觀思考時，你不會在乎別人眼中「最好」的定義，只會關注於你自己對「最好」所下的定義。當然囉，每個人對「最好」都有著不同的定義，當考慮要為自己的愛人或者同事選購禮物時，一個超樂觀思考者會去選擇品質最好的禮物，或者，他會選擇對他親朋好友而言最有價值的禮物。

　　當你使用這種最高形式的思考方式時，你會自動自發地去使用一些像是「最棒的」、「最妙的」、「最偉大的」、「最有效率的」以及「達成最大價值」的字眼。這就叫做一次量子躍進！

你可以藉由問自己下列的問題，來幫助你運用超樂觀思考，進而對你的人生做最佳的利用。

　　˙對我而言，什麼是最重要的呢？
　　˙我最主要的目標是什麼？
　　˙哪些資源對達成我的目標最有益處？
　　˙我最棒的天份及能力是什麼？
　　˙我要如何來善用我的天份以及能力？
　　˙現在，我所能採取最有建設性的行動是什麼？
　　˙如果我要找人分享我的目標以及夢想，誰會是最佳的人選？

利用超樂觀思考，你也可以將他人最棒的一面引導出來。在超樂觀思考的人際互動中，當你發覺有人已經脫離了正軌時，你可以問問他「最棒」的問題，來幫助他找出最佳的解決方式。

　　˙什麼是處理這件事的最佳方法？
　　˙什麼是最佳的解決辦法？
　　˙在此刻，你最高優先順序是擺在哪裡？
　　˙在此刻，什麼是你可以把握住的最好機會？

　　十年前，我在一間很大的銀行舉辦一系列的超樂觀思考法講座。那間銀行的營運一直下滑，而大部分的員工都很怕失掉他們的工作。那裡的訓練指導員是一位超樂觀思考者。他知道大部分的參與者將要失去他們的工作，而他希望他們能在最困難的情況下應用超樂觀思考法。在整場的座談會中，黑板上面一直有著下列的字樣：「在這樣的情況下，我最能做的事是什麼呢？」參與者學習了如何在特殊的情況下使用超樂觀思考法。在座談會終了的時候，那些自認為會被解雇的員工說道：「我們現在可以放鬆一下了。因為我們擁有了可以解決人生問題的最佳工具！」去年，我被同一個銀行邀請去做超樂觀思考的座談會。當我看見在門廊上面的字樣時，真是高興極了。那上面寫道：「在這樣的情況下，我最能做的事是什麼呢？」

　　現在輪到你了。超樂觀思考非常的容易學習，可以立即運用，並且不需要去增加信念上面的力量。所以，在這樣的情況下，你最能做的事是什麼呢？

超樂觀問題

1.我什麼時候最有可能使用超樂觀思想？
2.我如何把正面思考超樂觀化？
3.在這樣的情況下，我最能做的事是什麼？
4.我能接受我無法掌握的事情，並且對我所能掌握的事情做最大的利用嗎？
5.我是否做出最好的選擇，然後把整件事放下呢？

超樂觀行動步驟

1.只要你注意到自己有負面的想法時，請正視這個部分，並且不要因此而去評斷自己。然後再問問自己：「是什麼原因導致我這麼悲觀？我最能做的事情是什麼？」
2.當你的朋友有著負面思考時，請多關心他們一下。你可以說：「我能夠幫你解決它嗎？對於這個問題，你最能夠做的事情是什麼？你有哪一些選擇？什麼是最好的解決辦法？」如果這個人變得很不理智，或者堅持負面的想法，你可以說：「我了解你現在很苦惱，如果你能夠開放心胸為這件事找到最佳的解決辦法，我很樂意提供你最有建設性的意見。」
3.和你的家人或者朋友共進一餐。有意識地使用超樂觀思考法，然後一直進行超樂觀化，超樂觀化，超樂觀化！

作者簡介

羅莎蓮娜‧葛莉克曼博士

　　是一位諮詢師，她定期舉辦座談會向世界各地的觀眾發表演說。她曾被譽為「澳洲最成功的女性」，並且被好萊塢的《全國女性商業周刊》票選為「年度最佳女性」。葛莉克曼博士現定居於洛杉磯。
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